Week-end de ressourcement à Concasty

 

            C’est dans un écrin de verdure, au rythme de la douceur automnale, que nous vous proposons un temps de « pose ».

Stéphanie, professeur de yoga dans le Cantal, issue de la Lignée de Sri Krishnamacharya et de son fils T.K.V Désikachar selon la tradition de l’Inde du Sud, vous invite durant ce séjour à vous retrouver dès le vendredi soir, après un dîner apéritif autour du Cantou et un dîner convivial, pour un temps de relaxation.

Arriver dans ce lieu paisible, déposer « ses valises » et se mettre au diapason demeurent une bonne entrée en matière.

 

            Après un petit déjeuner, au fil de la journée de samedi, Stéphanie vous propose, en matinée, un temps de partage autour de textes poétiques et philosophiques, dont les Yogasutra de Patanjali, textes fondateurs du Yoga, pour aborder différents thèmes, ceci sous forme d’échanges informels.

Suivra une pratique de Yoga, moment de découverte ou d’approfondissement à travers la pratique d’asana (postures), de pranayama (techniques de respiration) et de chant de mantra afin de retrouver la tranquillité et la sérénité de l’Etre, établir la Paix du corps et de l’esprit, s’accorder un temps de retour vers soi.

            Ensuite nous ferons une petite pause autour d’un déjeuner végétarien et gourmand avant de profiter de l’environnement extérieur.

            La Nature environnante si belle nous invitera à une marche méditative d’après-midi, nous permettant de visiter et de goûter à la beauté et la connexion à la Nature. Un atelier de Land-art pourra être associé à ce temps de marche, poursuivi à votre retour à la Maison.

Et c’est autour d’une pratique de yoga de fin journée, plus méditative, que nous aborderons la soirée.

 

            Nous aurons le plaisir de nous retrouver pour un apéritif et un dîner gourmand autour d’une côte de bœuf cuite à la cheminée car le bonheur passe aussi par les papilles !

 

            Le dimanche matin après une boissons chaude revigorante, c’est Adon, étudiant perpétuel, comme il se nomme, qui a toujours eu à cœur de comprendre, qui vous initiera au Chi Kong.

Ainsi le tai chi chuan l'a amené à s'initier à l'aîkido, la boxe thaî, le jujistu brésilien, et finalement la discipline du mouvement.

Le Chi Kong qu’il pratique est issu du taichi chuan.

Celui-ci vise à nourrir l'attention aux mouvements internes, les harmoniser, les renforcer, et ainsi entretenir la vitalité de l'organisme.

 

Afin de clôturer ce séjour, nous partagerons un brunch aux saveurs locales pour un dernier moment d’échanges, de partage et de convivialité.

Au plaisir de partager avec vous ce séjour « Nature – Paix – Relaxation – Soin de soi » …

Retour aux sources à Concasty…

 

                                                                                   Martine et Amandine

 

·       Formule week-end en pension complète du vendredi soir au dimanche midi, boissons comprises avec participation à tous les ateliers : 480€

·       Formule accompagnant en pension complète du vendredi soir au dimanche midi, boissons comprises et soirée comte du samedi : 320€

La pension complète comprend :

-        Diner du vendredi

-        Nuit du vendredi

-        Petit déjeuner, déjeuner et dîner du samedi

-        Nuit du samedi

-        Brunch du dimanche midi

-        Toutes les boissons aux cours des repas

Envie de profiter de Concasty un peu plus longtemps ? Il sera possible de prolonger votre séjour. Tarif sur demande.