Escapade bien-être dans le Cantal
Découverte du chi kong, pratique de longue vie taoïste chinoise. Au travers d’une gestuelle simple, rapide ou lente, dans une respiration ample, Adon vous propose un retour à soi guidé, une expérimentation de mouvements naturels du corps dans notre verticalité; de l’ondulation de la colonne à l’ouverture-fermeture des articulations, de l’extension des muscles, tendons, à une conscience des espaces intérieurs comme extérieurs. Tout public, l’essentiel demeure la bienveillance et confiance partagées.
Adon Oulié
0627740423
Forfait « Découverte » :
Principes de base, apprentissage d’un mouvement et digressions possibles.
Séance d’une heure : 80€ pour 1 à 6 personnes.
Forfait « Initiation » :
Temps de conscientisation et expérimentation des principes de base, afin d’induire un après significatif.
Séance de deux heures : 150€ pour 1 à 6 personnes.
Professeur de Yoga diplômée de l’I.F.Y. ( Institut Français de Yoga)
Yogathérapeute diplômée de la Yoga Vaidya Sala – Chennai – INDE
(Dr N Chandrasekaran) et de Formation Yoga Bernard BOUANCHAUD
Stéphanie Issaulan : 06.37.38.31.68 – fannyoga15@gmail.com
Tarifs :
Massages ayurvédiques :
Massage Tête, nuque, épaules : 30mn, 30€
Massage du visage : 20 mn, 20€
Massage du dos : 30 mn, 30€
Massage abhyyanga (aux huiles), corps entier : 1h30, 60€
Massage Udvartanam (sec, à la poudre), corps entier : 1h, 60€
Cours de Yoga
Cours individuel Yoga
1h à 1h30 : 20€
Cours de groupe Yoga (2 à 5 pers.)
1h à 1h30 : 15€/pers
Séance yogathérapie : 40€
Cours individuel de Yoga
Stéphanie vous guidera dans la pratique du Yoga, selon l’enseignement de la lignée de Sri Krishnamacharya et de son fils T.K.V. Désikachar selon la tradition de l’Inde du Sud.
Durant 1h à 1h30, vous découvrirez, ou approfondirez, la pratique d’asana (postures), de pranayama (techniques de respiration) et de chant de mantra afin de retrouver la tranquillité et la sérénité de l’être, établir la Paix du corps et de l’esprit, s’accorder un temps de retour vers soi.
La pratique peut se faire en individuel ou selon un groupe de 2 à 5 personnes.
Séance de yogathérapie
Formée à la yogathérapie auprès du Dr N. Chandrasekaran, Stéphanie répondra à vos attentes d’ordre thérapeutiques grâce à un entretien individuel, la mise en place et en pratique de postures de yoga adaptées à votre personne, vos demandes, vos pathologies particulières.
Cette démarche, se voulant évolutive dans le temps, requiert un rituel de pratique quotidienne, la personne repartant avec sa pratique dessinée.
L’approche de la yogathérapie s’inscrit dans une démarche d’autonomie de guérison, l’individu devenant le propre acteur de sa guérison au travers d’une pratique quotidienne régulière.
Exerçant par ailleurs une activité paramédicale, il est important de vous mettre en relation avec votre très chère hôte Martine afin d’organiser toute demande en Yoga et ainsi me rendre disponible pour cette dernière.
Namasté